Miliony osób na całym świecie nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki kawy. Ten pobudzający napój nie tylko dodaje nam sił, ale i poprawia humor. Niestety, kawa nie jest napojem, który ma wyłącznie dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Pita w nadmiarze może zaszkodzić każdemu, a w pewnych okolicznościach (na przykład, przy wysokim ciśnieniu) nawet jedna jej filiżanka może być niebezpieczna. Czy jednak osoby, które nie mogą jej pić, muszą pogodzić się z tym, że nie mają szans na zastrzyk porannej energii? Na szczęście, wcale nie musi tak być. Czy zatem zastąpić kawę?
Propozycja pierwsza – woda z cytryną
Woda z cytryną z pewnością nie dorówna kawie ze względu na jej smak, trudno też uczynić z jej picia poranny rytuał. Nie oznacza to jednak, że nie zasługuje na nasze zainteresowanie. Przeciwnie, może być nawet korzystniejsza od „małej czarnej”. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że mamy do czynienia w jej przypadku z napojem bogatym w mikroelementy. Właśnie one sprawiają, że woda z cytryną nie tylko pobudza nas do działania, ale również podkręca metabolizm. Co więcej – wspomaga układ moczowy i pracę wątroby, może być też znakomitym sposobem na oczyszczenie organizmu.
Propozycja druga – sok z granatu
Jeśli propozycja picia wody z cytryną wydaje się nam niezbyt atrakcyjna, a do tego mamy uzasadnione obawy, że nie złagodzi ona naszej tęsknoty za kawą, być może spodoba nam się rozwiązanie nieco bardziej oryginalne. Jest nim, bez wątpienia, sok z granatu, nie da się bowiem ukryć, że mówimy o owocu cieszącym się obecnie ogromną popularnością.Sok z granatu jest smaczny, ożywczy, a do tego posiada właściwości prozdrowotne. Medycyna naturalna uważa, że jest to niezawodny sposób na długowieczność, granat jest bowiem bogaty w przeciwutleniacze, które sprawiają, że oznaki starzenia się naszego organizmu nie są widoczne. Jest to również sposób na ukojenie układu nerwowego, co przyda się zwłaszcza tym osobom, które już na samą myśl o czekającej ich wyprawy do biura odnotowują znaczący skok ciśnienia.
Propozycja trzecia – herbata miętowa
Picie herbaty miętowej z samego rana jest przez nas dopuszczalne przede wszystkim wówczas, gdy zmagamy się z dolegliwościami ze strony żołądka. Tymczasem okazuje się, że ma ona właściwości pobudzające i może być doskonałym zastrzykiem porannej energii. Picie herbaty miętowej może się okazać korzystne również wówczas, gdy zdecydujemy się na ten krok już po zjedzeniu śniadania. Napój pozwoli na jego szybsze strawienie, zapewnia więc uczucie lekkości, które rano jest szczególnie mile widziane.
Propozycja czwarta – yerba mate
Napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego znany powszechnie jako yerba mate to rozwiązanie praktykowane zamiast kawy przez miliony osób na całym świecie. Yerba mate zawiera jedynie nieznacznie mniej kofeiny niż kawa, wiele osób przyznaje przy tym, że jest napojem znacznie smaczniejszym. Zwykle sięgamy po nią chcąc zapewnić sobie zastrzyk porannej energii. Warto jednak wiedzieć, że yerba mate może być skutecznym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn, a nawet… na walkę z podwyższonym cholesterolem.
Autor artykułu
Artykuł został przygotowany przez sklep herbavit, specjalizujący się w sprzedaży naturalnych preparatów i zdrowej żywności.
