Kategoria: Praktyczne rady

„Nienawidzę być w centrum uwagi, bo boję się skompromitować”

Jeśli obawiasz się negatywnej oceny innych ludzi stosujesz cały szereg obronnych zachowań. Najczęstszym sposobem poradzenia sobie z lękiem społecznym jest...

Bezpłatne kursy języka włoskiego dla cudzoziemek w Rzymie

Stowarzyszenia „Via Libera” i „Carminella” organizują bezpłatne kursy języka włoskiego dla kobiet-cudzoziemek na różnym poziomie...

Dlaczego wymiana waluty w kantorze internetowym jest najtańsza?

Wymiana waluty w internetowym kantorze jest znacznie szybsza, niż w kantorze tradycyjnym lub banku. Transakcję w całości wykonać można przed komputerem, co...

Jak radzić sobie z depresją?

Termin ,,depresja” nie jest jednoznaczny i używamy go zarówno w języku codziennym w odniesieniu do złego samopoczucia i przygnębienia jak i w psychiatrii, gdzie...

Uwaga kierowcy pojazdów diesel Euro 3 i Euro 4, w północnych regionach obowiązują nowe ograniczenia

Od poniedziałku 1 października 2018 w północnych regionach Włoch: Piemont, Lombardia i Wenecja Euganejska, wejdą w życie nowe przepisy, które ograniczają ruch...

Jadalnia z duszą

Jadalnie powracają do łask. Już nie zadowala nas jedzenie na kanapie przed telewizorem, czy na szybko przy szafce kuchennej. Celebrowanie posiłków jest cenną...

Ranczo Salemi na Sycylii – pierwszy zagraniczny ośrodek terapii uzależnień dedykowany polskim pacjentom

Ranczo Salemi (prowincja Trapani, Sycylia) to pierwszy zagraniczny ośrodek terapii uzależnień dedykowany polskim pacjentom. Poza sprawdzonym i najbardziej skutecznym...

3 techniki, które pomogą ci przestać się martwić

Martwisz się i jesteś zmartwiony/a, czyli pogrążony/a w smutku, przygnębieniu, frustracji. Złościsz się, albo płaczesz, bo jest tak beznadziejnie, że może...

Oszczędzanie na prądzie – czy to możliwe?

Oszczędzanie na prądzie można określić mianem małych wielkich oszczędności. Jest to bowiem cała seria naszych drobnych kroków wedle określonych zasad, które...

O cateringu od A do Z

Imprezy mają to do siebie, że goście przychodzą na nie z myślą, że otrzymają coś do jedzenia. Oczywiście nie jest to głównym celem ich przybycia. Jednak...

Meble w pokoju ucznia – na co zwrócić uwagę?

Zaczął się nowy rok szkolny i wielu uczniów otrzymuje nie tylko wyprawkę, w skład której wchodzi tornister, książki czy piórnik, ale również odpowiednie...

Pogotowie psychologiczne w Rzymie

W Rzymie działa ośrodek Pogotowia Psychologicznego – Pronto Soccorso Psicologico Pogotowie psychologiczne służy by pomagać w kryzysowych...

Urlop jesienią? Polecamy Puszczę Białowieską!

Lubisz wypoczynek jesienią? Po sezonie jest taniej, mniej tłoczno i nie ma już nie miłosiernych upałów. Dla wielu to idealny czas na krótki urlop, w celu...

Jak zaplanować wakacje pod żaglami?

Marzysz o wakacyjnym rejsie pod żaglami? Od czego zacząć planowanie? Jakie miejsce będzie najlepsze? O czym warto pamiętać? Zapoznaj się z kilkoma istotnymi...

Bezpieczne wakacje – jak przygotować auto?

Wakacje to czas, kiedy chcemy odpocząć i oderwać się od codzienności, najlepiej byłoby, aby nic w tym nie przeszkadzało. W tym okresie często wybieramy się w...

Czy można pić wodę „kranówkę”?

Wielu z nas zastanawia się czy picie wody z kranu jest bezpieczne dla naszego zdrowia i życia? Z reguły zaczynamy się nad tym zastanawiać dopiero wtedy, kiedy...