Zatrzymaj się. Złap oddech. Poczuj siebie. Zapraszam Cię w niezwykłą podróż – ku sobie.
Do miejsca, gdzie cisza i piękno natury pomagają wsłuchać się w wewnętrzny głos.
Do przestrzeni, w której zaufasz intuicji, pozwolisz sobie na chwilę oddechu, głęboką refleksję i prawdziwy odpoczynek.
To CHIANTI – jeden z najpiękniejszych i najsłynniejszych regionów uprawy winorośli w Toskanii i w klimatyczna, rodzinna willa Bell’aria – Villa in Tuscany otoczona wzgórzami, wśród cyprysów, winorośli i włoskiego słońca.
.
.
To właśnie tu chciałabym Cię zaprosić tym razem 💚
Zamknij więc oczy i wyobraź sobie wakacje idealne:
☀️ Bell ’Aria – Villa in Tuscany – cudowna willa w Toskanii, z zapierającymi dech w piersiach widokami rozciągającymi się wokół domu
☀️ Wspaniały ogród z basenem
☀️ Genialna włoska kuchnia i wino
Do tego dodaj:
🍀 Warsztaty rozwojowe w kameralnej atmosferze
🍀 Wprowadzenie do technik oddechowych
🍀 Poranna joga
🍀 Wieczorne medytacje
🍀 Wspólne posiłki przygotowywane na miejscu z lokalnych produktów lub posiłki w jednej z miejscowych trattorii
🍀 Wycieczki do najpiękniejszych toskańskich miasteczek i miast: Siena, Florencja, San Gimignano i inne
🍀 Wycieczki rowerem po okolicy
🍀 Degustacje win w winnicy
🍀 Wspólne pieczenie pizzy
🍀 Warsztaty kulinarne, prowadzone przez Aleksandrę Seghi
.. no i oczywiście
🍀 Słodkie „dolce far niente”
Wszystko to mieszamy, rozkładamy na 7 dni i otrzymujemy CUDOWNY CZAS PEŁEN WYPOCZYNKU, ROZWOJU I KOBIECEJ ENERGII💃
💛 Dla kogo?
Dla kobiet, które pragną:
🌱 zatrzymać się i odpocząć od codziennego pędu
🌱 zbliżyć się do siebie i swoich potrzeb
🌱 poczuć lekkość, radość, kobiecą energię
🌱 wzmocnić się i odnaleźć kierunek
🌱 spędzić czas w serdecznej, wspierającej atmosferze
Bez ocen, presji, oczekiwań. Tylko Ty – taka, jaka jesteś.
🌸 W programie:
🔸 Warsztaty rozwojowe oparte o coaching i pracę z metaforą.
Tym razem zabiorę Was w wewnętrzną podróż, pracując z grą coachingową „Podróż Bohatera” ®
Każda z Was wyruszy ze swoim własnym marzeniem, który ją przyzywa. Po drodze przyjrzycie się swoim zasobom, zastanowicie się, kto może Was wesprzeć, jakie przeszkody mogą się pojawić na drodze do realizacji celu i jak możecie im zaradzić. Ustalicie plan, który pomoże Wam zrealizować upragnione marzenie i wreszcie sięgniecie po to, co wydawało się niemożliwe i spełnicie swoje największe MARZENIE.
🔸 Warsztaty „Moc oddechu i medytacji”
Spokojny oddech pomaga zmniejszyć stres i niepokój. Techniki oddechowe poprawiają także krążenie i przepływ krwi do mózgu oraz aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co oznacza, że nasz mózg otrzymuje wiadomość „zrelaksuj się”.
Na warsztatach przekonasz się jaka jest moc oddechu i medytacji.
Dowiesz się jak możesz przezwyciężyć negatywne wzory działania umysłu za pomocą określonych technik oddechowych. Zapoznasz się z technikami oddychania, które wyciszają i relaksują umysł. Nauczysz się jak wprowadzić do swojego codziennego życia doświadczenie medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupionym, czystym i wolny od stresu.
Podczas warsztatów nauczysz się dwóch technik oddechowych, które można stosować w dowolnej chwili, aby podnieść wewnętrzną energię i uspokoić rozbiegany umysł.
🌿 To nie tylko wyjazd. To spotkanie z najważniejszą osobą w Twoim życiu – z TOBĄ
W kameralnym gronie Kobiet, które – tak jak Ty – chcą czegoś więcej. Chcą poczuć sens, spokój i lekkość.
Z dala od pośpiechu, wśród piękna przyrody, czułych rozmów i inspirujących doświadczeń.
Cena zawiera:
✔️ 7 noclegów w 2-osobowych pokojach w niezwykłej Bell ’aria – Villa in Tuscany – cudownej willi w Toskanii, z zapierającymi dech w piersiach widokami rozciągającymi się wokół domu https://www.facebook.com/profile.php?id=61550249747243
✔️ Lampkę powitalnego wina podczas spotkania integracyjnego
✔️ Transfer busem z lotniska w Pizie do Bell’aria i z powrotem na lotnisko w dniu wylotu
✔️ Warsztaty coachingowe, oparte na grze „Podróż Bohatera”
✔️ Pięknie ilustrowany zeszyt gracza, przeznaczony specjalnie do pracy z grą „Podróż Bohatera”
✔️ Wprowadzenie do technik oddechowych
✔️ Codzienna, poranna joga
✔️ Wieczorne medytacje dla chętnych
✔️ Warsztaty kulinarne z winem, zorganizowane przez Aleksandrę Seghi, która jest dziennikarką, autorką wielu książek, również kulinarnych, bloga Moja Toskania oraz redaktorką portalu informacyjnego „Polacy we Włoszech”. Od prawie 30 lat Ola mieszka w Toskanii i prowadzi tam warsztaty kulinarne. Więcej informacji dla tych z Was, które jeszcze nie znają Oli, znajdziecie na jej blogu https://aleksandraseghi.com/
Oto, co Ola napisała o warsztatach: „Warsztaty rozpoczynają się o 10 rano. Każdy uczestnik kursu dostaje włoski fartuszek kuchenny, a na zakończenie pamiątkowy dyplom. Po przygotowaniu wszystkich potraw zabieramy się do nakrycia stołu i wspólnej biesiady. Całość kończy się około godziny 16.00. Podczas obiadu serwowana jest woda naturalna i gazowana. W cenę kursu wliczone jest czerwone i białe wino oraz tradycyjne Vin Santo podawane z regionalnymi cantuccini.
✔️ Degustacja win w jednej z okolicznych słynnych winnic Chianti
✔️ Kolacja ze wspólnym pieczeniem pizzy z naszymi gospodarzami
✔️ Podstawowe ubezpieczenie zdrowotne na czas warsztatów
Prowadząca warsztaty:
👱♀️ Magdalena Knitter – dyplomowany life coach, trener rozwojowy i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii, oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching.
Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jest rónież certyfikowanym trenerem Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina® oraz gry coachingowej Podróż Bohatera®. Specjalizuje się w tematach: szczęścia, relacji interpersonalnych, wzmacniania poczucia własnej wartości oraz komunikacji. Prowadzi warsztaty umiejętności interpersonalnych, grupy rozwojowe i coachingi indywidualne. Jednak jej ukochanym projektem są warsztaty wyjazdowe do Włoch, które prowadzi od 2015 roku. Podczas tych wyjazdów udaje jej się połączyć dwie swoje pasje: Włochy oraz pracę z kobietami.
Kocha pracę z ludźmi i towarzyszenie im w wewnętrznej podroży.
Autorka książek: „Najważniejsza decyzja” oraz „Kobieta w wewnętrznej podróży”.
Prywatnie żona Tomka, mama dorosłej córki i właścicielka zwariowanej buldożki francuskiej o jakże włoskim imieniu Chiara.
https://www.facebook.com/magdalenaknittercoaching/
www.magdalenaknitter.pl
👱♂️ Tomasz Knitter – prywatnie mąż Magdy. Jest wolontariuszem i nauczycielem technik oddechowych i medytacji Fundacji Art Of Living, która od ponad 40 lat realizuje misję tworzenia społeczeństwa wolnego od stresu i agresji. Więcej na stronie www.artofliving.org
‼️ Już teraz zarezerwuj swoje miejsce.
Miejsc jest tylko 10 – kameralnie, bezpiecznie, uważnie. Dla Ciebie.
‼️ Zapraszam do zapisów i kontaktu: [email protected]
